お薦めハイキングコース(夏)

 グリンデルワルトを中心とする、このユングフラウ地方全体で、約500kmものハイキング・コースがありますが、 
 その中から「おすすめコース」をご紹介します。
2時間以内のコース 4時間(半日)以内のコース
8時間(1日)以内のコース 8時間(1日)以上のコース

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●2時間以内のコース
@「フィングシュテッグ・コース」(Pfingstegg)
 フィングシュテッグは、グリンデルワルト村を見下ろす格好の展望台です。
 レストランもあって、お茶を飲んだり、食事もできます。
 また、「そり」(ローデルバーン)専用コースがあって、子供も大人も遊べます。(有料)
区 間  時 間  交通機関
 グリンデルワルト〜フィングシュテッグ   5分  ロープウェイ 
 フィングシュテッグ〜グリンデルワルト  60分 ハイキング
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A「テラッセンヴェーグ」(Terassenweg)
 ボドミは、冬場はスキー学校のゲレンデですが、夏場は牧草地ですから眺めも良くアイガー北壁が
 一望にできます。ボドミにはレストランもあって、食事もできますし、お茶も飲めます。
区 間  時 間   交通機関 
 グリンデルワルト〜クルシ  10分  郵便バス 
 クルシ〜ボドミ 30分  ハイキング 
 ボドミ〜グリンデルワルト  50分  ハイキング 
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●4時間(半日)以内のコース
B「フィルスト〜バッハアルプゼー」(First/Bachalpsee)
 フィルストは、標高2168mにある展望台で、ここからの景色は最高です。
 バッハアルプゼ−は山上湖で、シュレックホルンなどの倒影が美しい湖です。
 フィルストには、レストランと山小屋があります。
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区 間  時 間  交通機関
 グリンデルワルト〜フィルスト  20分  ゴンドラバーン 
 フィルスト〜バッハアルプゼー  60分 ハイキング
 バッハアルプゼー〜フィルスト  60分 ハイキング
 フィルスト〜グリンデルワルト  20分  ゴンドラバーン 
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C「フィルスト〜グローセ・シャイデック」(First/Grosses Scheidegg)
 グローセ・シャイデックは、ヴェッターホルン北壁の真下にあたります。
 ここらからのアイガーはナイフエッジの稜線が良く分かり、グリンデルワルト村も見下ろせます。
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区 間  時 間  交通機関
 グリンデルワルト〜フィルスト 20分  ゴンドラバーン 
 フィルスト〜グローセ・シャイデック 90分 ハイキング
 グローセ・シャイデック〜グリンデルワルト  30分 郵便バス
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D「メンリッヒェン〜クライネ・シャイデック」(Männlichen/Kleine Scheidegg)
 メンリッヒェンは、ヨーロッパ最長ゴンドラ・バーンで上がった展望台で、ここからアルプスのパノラマが
 一望にできます。クライネ・シャイデックは登山電車の乗換駅。沢山の観光客で賑わっています。
 それぞれに、レストラン、山小屋とホテルがあります。
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区 間  時 間 交通機関
 グリンデルワルト〜グルント 20分 徒歩
 グルント〜メンリッヒェン 30分  ゴンドラバーン 
 メンリッヒェン〜クライネ・シャイデック 90分 ハイキング
 クライネ・シャイデック〜グリンデルワルト  33分 登山電車
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E「フィングシュテッグ〜ベーレック」(Pfingstegg/Baeregg)
 ベーレックは、グリンデルワルトからは見えないアイガー南壁やフィッシャー氷河などが見れる
 穴場です。そこから先は、シュレックホルンへの登山家の道となります。
 ベーレックには、レストランがあって食事もできます。
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区 間  時 間  交通機関
 グリンデルワルト〜フィングシュテッグ   5分  ロープウェイ 
 フィングシュテッグ〜ベーレック  90分 ハイキング
 ベーレック〜フィングシュテッグ  90分 ハイキング
 フィングシュテッグ〜グリンデルワルト   5分  ロープウェイ 
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●8時間(1日)以内のコース
F「フィルスト裏側ハイキング」(First/Grosses Scheidegg)
 バッハアルプゼ−までは、沢山の観光客やハイキング客で賑わっているところです。
 そこから先、シュヴァルツホルンの裏側は、秘境です。本当に歩きたい方の為のハイキングコース
 です。フィルストから先には、ファウルホルンまでは、レストランもトイレもありません。
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区 間  時 間  交通機関
 グリンデルワルト〜フィルスト  20分  ゴンドラ・バーン 
 フィルスト〜バッハアルプゼー  60分 ハイキング
 バッハアルプゼー〜シュバルツホルン裏側  240分 ハイキング
 グローセ・シャイデック〜グリンデルワルト   30分 郵便バス
アルペン・マーモットの親子
 マーモットのお話し:
 マーモットは、生涯の90%を地下の巣で過ごします。殆どが冬山の6ヶ月間を冬眠し、4月になって
 ようやく目を覚まし愛の巣作りを始めます。
 冬眠から覚めたマーモットは、早々に交尾期を迎え、脈拍も急増し、1分間に100を打つようになり
 ます。34日間の妊娠期のあと、メスは5月に2〜6匹の赤ちゃんを産み落とします。
 生まれたばかりの赤ん坊は目も見えず、耳も聞こえず、体毛も無く、歯も無い状態で、約30gの体重
 です。
 生後6週間は巣に隠れ、母親から餌をもらうので敵から襲われることもなく安全です。しかし、巣立ち
 は、同時に真剣な日々の始まりでもあります。彼らは、餌を探すだけでなく、我が身を敵にさらす事に
 なるからです。
 群れには、見張り役が居て、鷲やキツネ、鷹などに突然襲われないように観察し、敵の接近を甲高い
 声で仲間に知らせ増す。しかし、まだ幼いマーモットが巣に逃げ込む寸前に、鷲に連れ去られる事も
 多く、秋まで生き残れるには、その半分しか居ません。
 夏の間、マーモットは食べることに大忙しです。
 長い冬を乗り越えるために、短い夏の間に十分な脂肪を蓄えておかねばならないのです。
 冬眠を始めるころは、蓄えた脂肪が約1kgもついていて、冬の間ゆっくりと燃焼されて行きます。
 マーモットは、本来とても活動的な動物ですが、冬眠中は体温が39度から5度にまで下がり、脈拍
 も通常は1分間に100のところが、1〜2へと落ち、呼吸数も極端に減少します。
 このような状態でマーモットは、次の春、早々に脂肪の蓄えを少し残しながら、冬眠から目覚める事が
 できます。
***
G「フィルスト〜シーニゲプラッテ・ハイキング」(First/Schynige Platte)
 ファウルホルンは、標高2681mの山小屋ホテル+レストランで、ここからは反対側のブリエンツ湖
 などが見渡せます。シーニゲプラッテまでの道は長いですが、ちゃんと整備されています。
 シーニゲプラッテにはホテル+レストランがあります。
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区 間  時 間 交通機関
 グリンデルワルト〜フィルスト  20分  ゴンドラ・バーン 
 フィルスト〜バッハアルプゼー  60分 ハイキング
 バッハアルプゼー〜ファウルホルン  90分 ハイキング
 ファウルホルン〜シーニゲプラッテ 180分 ハイキング
 シーニゲプラッテ〜ヴィルダースヴィル  52分 登山電車
 ヴィルダースヴィル〜グリンデルワルト   29分 登山電車
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H「シルトホルン・ハイキング」(Schilthorn)
 シルトホルンには、映画「007」の撮影場所となった回転レストランがあります。
 ビルグからのハイキングコースは、アルプスのパノラマを眺めながらの素晴らしいコースです。
 アルメントフーベルから見るアルプスも最高ですし、ミューレンも可愛い村です。
区 間  時 間  交通機関
 グリンデルワルト〜ラウターブルンネン  33分 登山電車
 ラウターブルンネン〜シュテッヘルベルグ   12分 郵便バス
 シュテッヘルベルグ〜シルトホルン  32分 ロープウェイ
 シルトホルン〜ビルグ   7分 ロープウェイ
 ビルグ〜アルメントフーベル 100分 ハイキング
 アルメントフーベル〜ミューレン  50分 ハイキング
 ミューレン〜ラウターブルンネン  19分  電車+ケーブルカー 
 ラウターブルンネン〜グリンデルワルト  33分 登山電車
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I「ヴェンゲン・ハイキング」(Wengen)
 クライネ・シャイデックからヴェンゲンのハイキング・コースは、アルプスのパノラマを
 眺めながらの素晴らしいコースです。ヴェンゲンは車の入らない小さな村です。
 クライネ・シャイデックからユングフラウヨッホ観光の帰りに、組み合わせれば良いでしょう。
区 間  時 間   交通機関 
 グリンデルワルト〜クライネ・シャイデック   33分  登山電車 
 クライネ・シャイデック〜ヴェンゲン 135分  ハイキング 
 ヴェンゲン〜ラウターブルンネン  17分  登山電車 
 ラウターブルンネン〜グリンデルワルト  33分  登山電車 
シュタインボック
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●8時間(1日)以上のコース
J「メンリッヒェン〜クライネ・シャイデック」(Männlichen/Kleine Scheidegg) +
  「アイガートレイル・コース」(Eiger Trail)
 ユングフラウヨッホは、ヨーロッパで最も標高の高い鉄道駅(3454m)があり、世界中からの観光客
 で賑わっています。アイガートレイルは、最近出来たハイキングコースで、アイガー北壁の直下を
 歩く、スリリングなコースです。アルピグレンには、レストランがあります。
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区 間  時 間  交通機関
 グリンデルワルト〜グルント  20分 徒歩
 グルント〜メンリッヒェン  30分  ゴンドラバーン 
 メンリッヒェン〜クライネ・シャイデック  90分 ハイキング
 クライネ・シャイデック〜ユングフラウヨッホ(往復)   35分 登山電車
 ユングフラウヨッホ〜アイガーグレッチャー  24分 登山電車
 アイガーグレッチャー〜アルピグレン 120分 ハイキング
 アルピグレン〜グリンデルワルト  25分 登山電車
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